El yoga is een fysieke en mentale discipline die een geheel vormt levensovertuiging en tel op Ibiza met veel volgers.
Inheems in India, yoga, die in het Sanskriet is betekent "vereniging", cultiveer lichaam, ziel en geest. Het doet dit door ademhalingsoefeningen en meditatie gecombineerd met houdingen genoemd asanas die onze spieren strekken terwijl we aan balans werken.
Een van de vele voordelen is het beoefenen van yoga maakt het lichaam flexibeler, verbetert de bloedsomloop, styliseert het figuur, verzorgt het hart, voorziet het lichaam van zuurstof, vermindert stress, geeft vitaliteit, zuivert het lichaam en verbetert de concentratie.
Er zijn verschillende yogastijlen, afhankelijk van of ze tot meer klassieke of meer traditionele scholen behoren. Enkele van de modaliteiten zijn Sivanda, Integrale Yoga, Ashtanga, Iyengar, Viniyoga of Kundalini.
We vinden ook andere, modernere stijlen die aanpassingen van hatha yoga worden. Voer in deze sectie het Vinyasa, Anusara, Jivamukti, Restorative Yoga, Power Yoga, Hot Yoga, Bikram Yoga, Acroyoga, Aerial Yoga, Water Yoga, Yin Yoga ...
Naast de alomtegenwoordige yoga, vind je op Ibiza enkele van de beste professionals ter wereld in alternatieve therapieën. Niet tevergeefs, de ruimdenkendheid dat op het eiland wordt ingeademd, heeft altijd de verspreiding van praktijken zoals reiki, natuurgeneeskunde, healing, acupunctuur of acupressuur of magneettherapie. Ze worden ook geoefend Chi Kung (traditionele Chinese geneeskunde), de ayurveda (traditionele hindoeïstische geneeskunde) of therapieën gerelateerd aan energieën, kristalgenezing, Bowen-therapie, familieopstellingen, cranio-sacraal, en allerlei massagesvan ontspannend tot therapeutisch.
Gespecialiseerde centra, spa's, agrotoerisme, luxe hotels, professionele studio's, personal trainers gespecialiseerd in deze discipline... Op het eiland heb je eindeloze mogelijkheden om het te beoefenen.
Laat je leiden en je zult zeker de ideale therapie vinden om een perfecte balans in je leven te bereiken en te voelen hoe de energie weer met kracht in je stroomt.
WAAR YOGA TE PRAKTIJKEN OP IBIZA
HOSTEL LA TORRE, SAN ANTONIO
toren hostel, Een klassieker in San Antonio, het biedt je yogasessies in de open lucht, met uitzicht op zee. Een magische enclave waar je twee keer zoveel van zult genieten als een yogasessie. Ervaren instructeurs komen hier één of zelfs twee keer per week samen om je weer op te laden.
LAS MIMOSAS HOTEL BOUTIQUE & SPA, SAN JOSE
Dit prachtige boetiekhotel in de baai van San Antonio biedt u in de zomer Sunset Yoga-sessies bij zonsondergang. Klik hier voor meer informatie over Las mimosas boutique hotel & spa.
MINNAAR, CALA LLONGA, SANTA EULALIA
Als je het niet weet Minnaar, Het spectaculaire restaurant in Sol d'en Serra, in de buurt van Cala Llonga, moedigt je aan om deel te nemen aan yogalessen, inclusief ontbijt. Ze vinden meestal 's ochtends in de zomer plaats en worden in het Engels en Spaans gegeven.
AIYANNA, CALA NOVA, SANTA EULALIA
Het kostbare Ayanna-restaurant, In Cala Nova organiseren ze meestal ochtendyogasessies met een gezond ontbijt inbegrepen. Een setting die uitnodigt tot wellness tijdens de zomermaanden.
KICA HUIS, SANTA EULALIA
Het restaurant en de winkel Kica Ibiza Huis bereidt meerdere keren per jaar yogasessies en gezond ontbijt voor. Verlies deze afspraken niet uit het oog door onze 'Wat te doen vandaag'.
SOS YOGA IBIZA
SOS Yoga Ibiza organiseert al jaren solidariteitsyogalessen op het strand, op het houten platform aan het einde van Playa d'en Bossa en in Santa Eulalia. De bijdrage is vrijwillig en u kunt naast sporten ook vluchtelingen helpen. Lees meer over de wekelijkse lessen op de SOS Yoga Ibiza FB profiel.
*Houd er rekening mee dat evenementen en tijden kunnen worden gewijzigd. Neem contact op met de lokale bevolking voordat u uw plan organiseert.
